タイ古式マッサージは生理中でも受けていいの？生理時の施術で注意すべきこと

生理中でもタイ古式マッサージは受けられるの？

結論から言うと、生理中でもタイ古式マッサージは受けられます。

ただし、経血量が増えることがあるため、お店によっては断られてしまうこともあります。

生理中にタイ古式マッサージを受けるメリット

タイ古式マッサージには血流を促進する効果があります。

生理中にタイ古式マッサージを受けることで、生理痛の原因にもなる冷えの改善が期待できます。

また、全身の筋肉のコリをゆっくりとほぐしていくため、むくみの解消、心身のリラックス効果も得られるでしょう。

生理中にタイ古式マッサージを受ける時の注意点

出血量が増えることがある

マッサージによって血流が促されることで、出血量が増える場合があります。

ただし、これは過度に出血しているわけではなく、もともと体外へ排出される予定であったものがしっかりと出ているということですので、心配ありません。

サニタリーショーツやタンポンを使用する

タイ古式マッサージは、股関節や腰回りのストレッチを行います。

体勢によっては経血が漏れてしまうおそれも。

しっかりとしたサニタリーショーツやタンポンを使用しましょう。

施術前にセラピストへ伝える

生理中でも施術は可能ですが、それでもやはり子宮や腹部を圧迫するような施術は避けるべきです。

施術前にセラピストへ生理中であることを伝えておけば、指圧やストレッチの強さを調整してくれます。

体調がすぐれないときはマッサージを控える

生理痛がひどい、立っていられない、気分がすぐれないといったときは、無理せずゆっくりと休みましょう。

生理が終わるのを待ってからタイ古式マッサージを受けてくださいね。

まとめ

生理中でもタイ古式マッサージは受けられます。

生理痛の改善効果が期待できるなど、メリットがある一方で、注意すべき点もあります。

施術を受けられるかどうかは、個人の体調やサロンの施術内容によって異なりますので、事前にサロンに伝え、セラピストと相談しながら検討しましょう。