タイ古式マッサージの施術頻度は？どれくらいのペースで通えばいいの？

タイ古式マッサージの頻度は毎日でもＯＫ

筋肉の緊張を和らげ、血流を促進するタイ古式は、全身にさまざまな効果があります。

タイ古式の施術頻度に決まりはありません。

毎日受けても問題ありませんし、施術した日から次回の施術日まで期間を空ける決まりもありません。

「最近疲れが溜まっているな」「気分転換したいな」など、自分の気持ちや体と相談しながら利用しましょう。

タイ古式マッサージのおすすめ頻度

通い初めは週1回がオススメ

疲れたと感じる時は、体の疲れが蓄積された状態です。

タイ古式は1度の施術で蓄積されたコリや疲れが全て解消される訳ではありません。

そのため通い初めは、まず週1ペースで利用して体の疲れやコリの蓄積を少なくしてから、徐々にペースの間隔を空けていくと良いでしょう。

気分転換や軽い不調なら月1回

軽い不調なら、そこまで頻繁に利用しなくてもOK。

月に1回の施術でも効果が持続しますよ。

慢性的な不調には週1回

タイ古式の施術は継続していくことで高い効果が得られます。

慢性的な体の不調がある場合、1回の利用でも施術後には体がスッキリと軽く感じられますが、継続しなければまた元の状態に戻ってしまいます。

改善した状態が元に戻らないようにするためにも、週に1度は利用するようにしましょう。

疲れやコリがひどい場合は週2回以上

疲れやコリがひどい場合は、週に2回以上施術を受けることをおすすめします。

重度の不調が続いている時は、一時的に対処しても体が元の状態に戻りやすいものです。

不調が軽くなるまで、施術ペースを上げてみましょう。

まとめ

今回は、タイ古式の施術頻度についてご紹介しました。

施術頻度を決める基準としては、不調が軽いほど少ない頻度でOK。不調が重いなら、頻度を増やすと良いでしょう。

可能であれば、疲れやコリが蓄積しすぎてしまう前に、こまめに利用すると調子の良い状態を持続させられますよ。